Según Psicología Cognitiva, la consciencia es el conocimiento que tenemos de nosotros mismos y del mundo exterior. Es el rasgo distintivo de la vida mental que nos permite ser conscientes de lo que ocurre, permanecer alerta ante la realidad y comprender el entorno a través de fenómenos psíquicos.

Ejemplo:

En terapia psicológica, la consciencia juega un papel fundamental al ayudar a los individuos a explorar sus pensamientos, emociones y comportamientos de manera reflexiva y consciente