Habilidad de conectarse con nuestros sentimientos, pensamientos y acciones. Muy importante para el desarrollo personal, para regular las emociones, relacionarnos con los demás y conseguir los objetivos que nos propongamos.

(Inenka, 2019)

Ejemplo: El crecer todos los días, el levantarse todas las mañanas y pensar en que mejorar y evaluar nuestras actitudes.