En palabras de García, (1996). Es un proceso básico de regeneración y equilibrio mental, físico o celular, que tiene lugar tras las modificaciones sufridas por el desarrollo de una actividad, relación o situación complicada.

Ejemplo:

En primer semestre estaba muy preocupada por la materia de Introducción a la Literatura, tanto así, que me descompense física y emocionalmente, después fui poco a poco aprendiendo de la materia, y comencé a sentirme mejor.